najlepsze na

[...] w banku i na szczęście ktoś ogarnięty szybko mnie znalazł ,bo to firmówka %-) ) do sklepu Pestka w Łodzi, mają w ofercie sporo zdrowej żywności itd. Zachwalali pierogi jako 'najlepsze w Łodzi'. Wziąłem 2 paczki na próbę, te wczorajsze z wołowiną i ...faktycznie rewelacja! Jak domowe, mega ciasto, super nadzienie, wjechały pięknie. Dzisiaj lub [...]

[...] żarciem, piciem i w ogole lepiej sie nie rozpisywać...Były w planach aeroby i dzień na niskich węglach, a wyszło jak zwykle w niedzielę }:-( klasyka gatunku ;) zdjęć tego co najlepsze wklejać nie będę heh https://i.imgur.com/Ek0iysi.jpg https://i.imgur.com/b8ftHEF.jpg https://i.imgur.com/isYnc4C.jpg https://i.imgur.com/Qzcrtfc.jpg Dzisiaj byłoby [...]

mężczyzna 18 lat 184cm 70 kg chcę uzyskać jak najlepsze rezultaty w skoku w dal na 60 m biegam 7,90 na 100m 13,30 w dal chce spróbować swoich sił, jeżeli chodzi o wyskok dosiężny to ma on 61cm Prosiłbym o ułożenie planu treningowego od Pon. do Pt. Wtedy też i siłownia wchodzi w grę a sobota To trening taki na świeżym powietrzu. Chcę taki już [...]

4 Tydzień Masy Czwartek 12.03.2020r 25 Dzień Masy To wczoraj było zdjęcie bicepsu a dzisiaj tricepsu którego nie ma :D Ale walka którą ciągle przegrywam trwa w najlepsze xD Filmik z trica: https://www.youtube.com/watch?v=u15YZzeW7lk A tu coś z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=S7d1Q4vPmcg https://www.youtube.com/watch?v=8Mhzd4KERqg [...]

Z tym treningiem ed danej partii to też stosują, kiedyś chyba Małecki codziennie przez 3 tyg tyrał nogi XD chociaż u niego to one najlepsze. Ale chyba Wojtek Piela z forum ostatnio robił chyba co trening ileś tyg coś na triceps, a potem odpiczynek tej partii

Dla mnie osobiscie ryz i kleik ryzowy to najlepsze zrodla WW. Moge wp*****lac kg i nic. Z ziemnakami, pieczywem musze uwazac bo troche wiecej i juz sie mecze. Ryz ma to zalete ze mozna na slodko czy wytrawnie wciagnac wiec wariantow jest sporo do wykorzystania i nie bedzie nudy.

Dobre szynki Michal :-)) Ja dzisiaj tylko czworki i co najlepsze dzisiaj tez przyszedl Safety Bar do mnie na silke :-))

Udanego treningu w takim razie :-)) U mnie często na odwrót bywa , kiedy wszystko się wydaje ze będzie super to trening idzie bardzo ciezko , bez większych checi nagle.. najlepsze treningi wychodziły kiedy nic się nie chciało, wydawało się ze nie ma siły itd. %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-18 06:06:27

Udanego treningu w takim razie :-)) U mnie często na odwrót bywa , kiedy wszystko się wydaje ze będzie super to trening idzie bardzo ciezko , bez większych checi nagle.. najlepsze treningi wychodziły kiedy nic się nie chciało, wydawało się ze nie ma siły itd. %-) dokladnie tak samo nie raz u siebie zauważyłem ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Albo wejdź na mostek :D wtedy podobno najlepsze przyrosty tak w internetach gadajooo :D

To znaczy chyba nie powrót do starych metod. Bo od zawsze z ktorym mądrzejszym trenerem/zawodnikiem bys nie pogadal to mówią że real food najlepsze bo w wheyah to nigdy niewiadomo co siedzi w srodku i jaka jest tego jakość. Takie jest moje zdanie ;) Wszystko sprawa indywidualna i zależna od wielu czynników jak okres przygotowań czy ilość żarcia. [...]

Nie mam porównania na żywo ale nogi to masz tu najlepsze :-))

Do pl musisz przyjechać na zawody :D Najprostsze rozwiązania są najlepsze ;-)

[...] sam w sobie, a to właśnie w jaki sposób wykonujemy te ćwiczenia itd i wlasnie na to potrzeba lat ;-) jednemu zajmie to dłużej, drugiemu krócej, żeby dojść do pewnego etapu "świadomości", ale myślę, że właśnie to jest kluczowe ;-) a najlepsze w tym wszystkim jest to, zs trenując nawet 20 lat dalej się możemy uczyć i rozwijać w tej kwestii ;-)

Najlepsze docięcie Przemku miałeś chyba na FIWE 2017 jesienią, ale jako całokształt to nie wyglądało, aż tak dobrze jak w poprzednich startach. Bez obrazy Przemku, mam nadzieję że nie uraziłem. Po prostu chciałem wyrazić swoją opinię jako zwykłego pasjonata Kulturystyki :)

Najlepsze docięcie Przemku miałeś chyba na FIWE 2017 jesienią, ale jako całokształt to nie wyglądało, aż tak dobrze jak w poprzednich startach. Bez obrazy Przemku, mam nadzieję że nie uraziłem. Po prostu chciałem wyrazić swoją opinię jako zwykłego pasjonata Kulturystyki :) Właśnie doskonale zrozumiałeś co chciałem przekazać ;-) Tam był kosmiczny [...]

A najlepsze jest że wtedy myślałem że serio jest spoko jak na okres masowy ;)

[...] gra w podstawowych składach reprezentacji. A będzie to dobre rozwiązanie bo gdyby miałyby być to wybrane kolejki to prawdopodobnie i tak wygrywali by ci którzy wybrali najlepsze składy, a ci co w klubie nie strzelają za dużo , to strzelają w reprezentacji , dlatego myślę że to będzie dobry pomysł na urozmaicenie rozgrywki i ciekawszą [...]

[...] woda 24h na dobe a jego dieta to nic innego jak chleb + boczek, kielbasa,wedliny, SAMO MIECHO, czasem jajka, jedyne wazywa jakie zna to ziemniaki + oczywiscie jakis kotlet a najlepsze jest to ,ze jak boli go zoladek to pije czysty spirytus!!!!! przeciez on powinien miec zakwaszony organizm do granic, wszystkie wit i mineraly wyplukane, najlepsze [...]

[...] krązenia? Wiec HDL mimo ze na sylwetke nie wpływa to warto by bylo cos zmienic zeby popraiwć ten wynik. 2. - aktywność fizyczna, nie tylko hit i interwaly choć to w sumie najlepsze narzedzia. Ale ogólnie jesli ktos ma prace fizyczna to duzo lepiej bedzie reagował na ww, szczególnie to widać u mnie na ślasku kiedy próbujesz pomagac komuś kto [...]